どうも、じろうまるです。
我が家はiHerbでオメガ3サプリメントをまとめ買いし、毎日夫婦で飲んでいます。
こちらのページでは、
- iHerbで人気のオメガ3サプリメント
- Now Foodオメガ3のレビュー
について書いていきますので、参考になればうれしいです。
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Contents
iHerbで人気のOmega-3サプリメント
California Gold Nutrition
一番人気はiHerbのプライベートブランド、California Gold Nutrition(CGN)のオメガ3サプリメント。
1回2粒でフィッシュオイルの品質も良さそうです。
Sports Research
こちらは1粒あたりのオメガ3含有量が多いタイプです。
Sport Researchはアスリート向けのブランドのため、デザインもカッコいいですよね。
Now Foods
最後にiHerbのメインブランドである、Now Foodsのオメガ3サプリメント。大容量タイプが一番お財布に優しいので愛用中です。
【Now Foods】オメガ3のレビューについて
それでは簡単に、Now Foodsのオメガサプリメントのレビューにまいります！
500粒入りはかなりのビッグサイズ
Now Foodsオメガ3の容器には200粒入りと500粒入りがあります。500粒入りはなかなかの大きさで、1リットルくらいはありそう。
- 1粒あたり1000mg の Fishoil
- 1粒あたり180EPA / 120DHA
1粒はちょっと大きめです。というか、外国のサプリメントはだいたい粒大きめですよね。
初めて見るときは驚くかもしれませんが、慣れれば問題なく飲めると思いますよ。油なのでツルンと喉を通ります。
【追記】結構水をがぶ飲みしても、喉につっかえる感はあります(笑)本当に苦手な人はカプセルを割って飲んでいるようです。
オメガ3(多価不飽和脂肪酸)ってなに？
オメガ3とは多価不飽和脂肪酸と呼ばれる油で、魚油に含まれるEPA・DHAやナッツ・亜麻仁油・えごま油などに含まれるα-リノレン酸がこれにあたります。
オメガ3は体内で作ることができないので、食べ物から摂取しないとどんどん不足してしまうそう！
とはいえ青魚を毎日食べるのはなかなか難しい・・・。できる範囲で積極的に青魚・えごま油などを摂りつつ、足りない分はサプリメントで補うのが良さそうです。
まとめ
セールでまとめ買いがおすすめ
夫と一緒にサプリを飲んでいるうちに、オメガ3はすっかり我が家の定番になりました。何にいいのか特に実感はありませんが(笑)、これからもしばらく継続していく予定。
iHerbではオメガ3サプリメント限定のセールやサイト全体10%オフセールが時々行われるので、その時にまとめ買いするのもおすすめですよ〜！
