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iHerb(アイハーブ)で人気のオメガ3は?Now Foods ・CGNなど

iHerb歴3年のじろうまるです。

我が家ではiHerbでオメガ3サプリメントをまとめ買いし、毎日夫婦で飲んでいます。

こちらのページでは、

  • iHerbで人気のオメガ3サプリメント
  • Now Foodオメガ3のレビュー

について書いていきますので、参考になればうれしいです!

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iHerbで人気のOmega-3サプリメント

ます、iHerbで人気があるオメガ3サプリメントを3つピックアップしてみました。

California Gold Nutrition

California Gold Nutrition, オメガ3、プレミアムフィッシュオイル、魚ゼラチンソフトジェル240粒

一番人気はiHerbのプライベートブランド、California Gold Nutrition(CGN)のオメガ3。

1回の目安は2粒で、フィッシュオイルの品質も良さそうです。

Sports Research

Sports Research, オメガ3フィッシュオイル、成分3倍、1,250mg、ソフトジェル30粒

こちらSport Researchは、1粒あたりのオメガ3含有量が多いタイプです。

アスリート向けのブランドのためデザインもカッコいいですよね。

Now Foods

Now Foods, Omega-3, Molecularly Distilled, 500 Softgels

最後にiHerbの売れ筋ブランドであるNow Foods。大容量タイプがお財布に優しいので、愛用中です。

その他の売れ筋のオメガ3を見てみる

【Now Foods】オメガ3のレビュー

それでは簡単に、Now Foodsのオメガ3サプリメントのレビューにまいります!

500粒入りはかなりのビッグサイズ

Now Foodsオメガ3の容器には200粒入りと500粒入りがあります。500粒入りはなかなかの大きさで、1リットルくらいはありそう。

1回の目安は2粒です。

  • 1粒あたり1000mg の Fishoil
  • 1粒あたり180EPA / 120DHA


↑こんな感じで・・・外国のサプリメントはだいたい粒が大きめ

初めて見るときは驚くかもしれませんが、慣れれば問題なく飲めると思いますよ。油なのでツルンと喉を通ります

【追記】結構水をがぶ飲みしても、喉につっかえる感はあります(笑)本当に苦手な人はカプセルを割って飲んでいるようです。

オメガ3(多価不飽和脂肪酸)ってなに?

オメガ3とは多価不飽和脂肪酸と呼ばれる油で、魚油に含まれるEPA・DHAやナッツ・亜麻仁油・えごま油などに含まれるα-リノレン酸がこれにあたります。

オメガ3は体内で作ることができないので、食べ物から摂取しないとどんどん不足してしまうらしい!

とはいえ青魚を毎日食べるのはなかなか難しいですよね。できる範囲で積極的に青魚・えごま油などを摂りつつ、足りない分はサプリメントで補っていきましょう。

#まとめ

セールでまとめ買いがおすすめ

夫と一緒にオメガ3を飲んでいるうちに、すっかり我が家の定番になりました。何が変わったという実感は特にありませんが(笑)、これからもしばらく継続していく予定。

iHerbではオメガ3サプリメント限定のセールやサイト全体10%オフセールが時々行われるので、その時にまとめ買いするのもおすすめですよ〜!

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