こんにちは！iHerb歴7年目のじろうまるです。
我が家ではiHerbでオメガ3サプリメントをまとめ買いし、毎日夫婦で飲んでいます。
こちらのページでは、
- iHerbで人気のオメガ3サプリメント
- Now Foodオメガ3のレビュー
について書いていきますので、参考になればうれしいです！
参考記事：iHerb(アイハーブ)ってどんなサイト？コードの使い方・送料・注意点など
Contents
【3選】iHerbで人気のオメガ3サプリ
ます、iHerbで人気があるオメガ3サプリメントを3つピックアップしてみました。
① California Gold Nutrition
一番人気はiHerbのプライベートブランド、California Gold Nutrition(CGN)のオメガ3。
1回の目安は2粒で、フィッシュオイルの品質も良さそうです。
② Sports Research
こちらSport Researchは、1粒あたりのオメガ3含有量が多いタイプです。
アスリート向けのブランドのためデザインもカッコいい！
③ Now Foods
最後にiHerbの売れ筋ブランドであるNow Foods。大容量タイプがお財布に優しいので、愛用中です♪
愛用中Now Foodsのオメガ3、簡単レビュー
それでは簡単に、Now Foodsのオメガ3サプリメントをレビューしていきますね！
500粒入りはかなりのビッグサイズ！
Now Foodsオメガ3の容器には200粒入りと500粒入りがあります。500粒入りはなかなかの大きさで、1リットルくらいはありそう。
1回の目安は2粒です。
- 1粒あたり1000mg の Fishoil
- 1粒あたり180EPA / 120DHA
↑こんな感じで、外国のサプリメントはだいたい粒が大きめ。
初めて見るときは驚くかもしれませんが、慣れれば問題なく飲めると思いますよ。油なのでツルンと喉を通ります。
【追記】結構水をがぶ飲みしても、喉につっかえる感はあります…(笑)本当に苦手な人はカプセルを割って飲んでいるようです。
オメガ3(多価不飽和脂肪酸)って何なの？
オメガ3とは多価不飽和脂肪酸と呼ばれる油で、魚油に含まれるEPA・DHAやナッツ・亜麻仁油・えごま油などに含まれるα-リノレン酸がこれにあたります。
オメガ3は体内で作ることができないので、食べ物から摂取しないとどんどん不足してしまうらしい！
とはいえ青魚を毎日食べるのはなかなか難しいですよね。できる範囲で積極的に青魚・えごま油などを摂りつつ、足りない分はサプリメントで補っていきましょう。
#まとめ
セールでまとめ買いがおすすめ♪
夫と一緒にオメガ3を飲んでいるうちに、すっかり我が家の定番になりました。
何が変わったという実感は特にありませんが(笑)、これからもしばらく継続していく予定。
iHerbではオメガ3サプリメント限定のセールやサイト全体10%オフセールが時々行われるので、その時にまとめ買いするのもおすすめですよ〜！
