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iHerb(アイハーブ)で人気のオメガ3は?Now Foods ・CGNなど

どうも、じろうまるです。

我が家はiHerbでオメガ3サプリメントをまとめ買いし、毎日夫婦で飲んでいます。

こちらのページでは、

  • iHerbで人気のオメガ3サプリメント
  • Now Foodオメガ3のレビュー

について書いていきますので、参考になればうれしいです。

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iHerbで人気のOmega-3サプリメント

California Gold Nutrition

California Gold Nutrition, オメガ3、プレミアムフィッシュオイル、魚ゼラチンソフトジェル240粒

一番人気はiHerbのプライベートブランド、California Gold Nutrition(CGN)のオメガ3サプリメント。

1回2粒でフィッシュオイルの品質も良さそうです。

Sports Research

Sports Research, オメガ3フィッシュオイル、成分3倍、1,250mg、ソフトジェル30粒

こちらは1粒あたりのオメガ3含有量が多いタイプです。

Sport Researchはアスリート向けのブランドのため、デザインもカッコいいですよね。

Now Foods

Now Foods, Omega-3, Molecularly Distilled, 500 Softgels

最後にiHerbのメインブランドである、Now Foodsのオメガ3サプリメント。大容量タイプが一番お財布に優しいので愛用中です。

iHerbでその他の売れ筋のオメガ3を見てみる

【Now Foods】オメガ3のレビューについて

それでは簡単に、Now Foodsのオメガサプリメントのレビューにまいります!

500粒入りはかなりのビッグサイズ

Now Foodsオメガ3の容器には200粒入りと500粒入りがあります。500粒入りはなかなかの大きさで、1リットルくらいはありそう。

  • 1粒あたり1000mg の Fishoil
  • 1粒あたり180EPA / 120DHA


1粒はちょっと大きめです。というか、外国のサプリメントはだいたい粒大きめですよね

初めて見るときは驚くかもしれませんが、慣れれば問題なく飲めると思いますよ。油なのでツルンと喉を通ります

【追記】結構水をがぶ飲みしても、喉につっかえる感はあります(笑)本当に苦手な人はカプセルを割って飲んでいるようです。

オメガ3(多価不飽和脂肪酸)ってなに?

オメガ3とは多価不飽和脂肪酸と呼ばれる油で、魚油に含まれるEPA・DHAやナッツ・亜麻仁油・えごま油などに含まれるα-リノレン酸がこれにあたります。

オメガ3は体内で作ることができないので、食べ物から摂取しないとどんどん不足してしまうそう!

とはいえ青魚を毎日食べるのはなかなか難しい・・・。できる範囲で積極的に青魚・えごま油などを摂りつつ、足りない分はサプリメントで補うのが良さそうです。

まとめ

セールでまとめ買いがおすすめ

夫と一緒にサプリを飲んでいるうちに、オメガ3はすっかり我が家の定番になりました。何にいいのか特に実感はありませんが(笑)、これからもしばらく継続していく予定。

iHerbではオメガ3サプリメント限定のセールやサイト全体10%オフセールが時々行われるので、その時にまとめ買いするのもおすすめですよ〜!

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